寒くなったからと口実をみつけてサボっていた筋トレ。 そろそろはじめないと本気であかんやつです…春夏には体のラインが出やすい服になることですし、とにかく二の腕とお腹周りをなんとか…っ！ 自分に甘い自分との闘い…！ var nend_params = {"media":59789,…